日中は暑過ぎですね。
特に午後2～4時ぐらいは、逆に仕事しても効率が悪いように思えてきました。
建築の設計は、考えている時間と、図面を描く時間があって、それが時には同時だったりするのですが・・・。
自分の場合は考える時間が大切で、案外、図面を描く時間は楽だったりします（気持ち的に）。
スペインのシエスタではないですが、夏だけは仕事の取組み方を変えてみても良いかもしれませんね。
さすがに夜は日中に比べ気温が下がるので、図面を描くのがはかどります。
音も静かで妙に頭が冴えてくるのか、考えることにも集中出来ます。
健康的な生活？かどうかは分かりませんが。